Z ostatniej chwili
- 25 kwietnia 2024
Jeśli szukałeś sposobu na pozbycie się trądziku, nie jesteś sam. Trądzik jest jednym z najczęstszych schorzeń skóry, z którym można sobie poradzić i może być uporczywy.
Trądzik nie jest czymś, z czym myślisz, że będziesz musiał sobie poradzić w wieku 30, 40, a nawet 50 lat, ale nie jest to problem, z którym borykają się tylko osoby przechodzące okres dojrzewania. W rzeczywistości, według Amerykańskiej Akademii Dermatologii (AAD), trądzik jest najczęstszą chorobą skóry w Stanach Zjednoczonych, dotykającą do 50 milionów ludzi rocznie.
Wszystko, od stresu i niepokoju, po wahania poziomu hormonów i różne etapy menopauzy, może przyczyniać się do zaostrzeń trądziku w każdym wieku, niezależnie od tego, jak dobra jest Twoja rutyna pielęgnacji skóry. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jakie są czynniki wywołujące zaostrzenia skóry i jak pozbyć się trądziku w najlepszy dla siebie sposób.
Dlaczego więc trądzik się pojawia? Dr Ifeoma Ejikeme, konsultant medyczny i ekspert ds. skóry, definiuje trądzik klinicznie jako "trądzik pospolity" i jako stan skóry charakteryzujący się zatkanymi mieszkami włosowymi: "Gdy pory są zatkane przez bakterie, komórki zapalne i dojrzałe komórki skóry, prowadzi to do powstawania otwartych (i zamkniętych) zaskórników i cyst" - wyjaśniła w&h.
"Trądzik jest spowodowany zatykaniem porów przez komórki skóry i olej, a bakterie na skórze zwiększają stan zapalny" - dodaje dr Rachel Nazarian, dermatolog z certyfikatem zarządu i adiunkt w Mount Sinai Hospital.
"Ponieważ twarz i plecy mają dużą gęstość gruczołów potowych i łojowych, zwiększa to ryzyko powstawania trądziku" - mówi dr Nazarian. I niestety, mimo że trądzik może najczęściej pojawiać się na twarzy, plecach i klatce piersiowej, może również wystąpić w dowolnym miejscu na ciele.
AAD stwierdza, że trądzik u dorosłych nadal rośnie z roku na rok - dotykając do 15% kobiet. Chociaż trądzik może wystąpić u każdego w dowolnym momencie, największym czynnikiem jest genetyka, co oznacza, że jeśli masz historię trądziku w rodzinie, może to oznaczać, że możesz być bardziej narażony na jego rozwój, mówi dr Ejikeme.
Istnieją jednak dodatkowe czynniki, które przyczyniają się do powstawania wyprysków. Należą do nich stres, nadmierne złuszczanie, stosowanie produktów okluzyjnych, a nawet spożywanie większej niż zalecana dziennej dawki cukru.
Istnieje wiele form trądziku, a odkrycie, która z nich pasuje do Twojej sytuacji, jest jednym z kluczowych czynników w pozbyciu się go na dobre. Obejmuje to między innymi naukę, jak pozbyć się zaskórników lub zaskórników (i rozróżnianie ich!), a także identyfikację pryszczy klastrowych i bolesnego trądziku torbielowatego. Ważne jest, aby określić rodzaj trądziku, na który cierpisz, aby dotrzeć do źródła problemu.
Istnieje kilka czynników, które mogą powodować trądzik u dorosłych:
Gdy zdasz sobie sprawę, że trądzik stał się problemem, możesz podjąć proste kroki w celu zmniejszenia zaostrzeń i przerażających pryszczy. Po pierwsze, będziesz chciał ponownie ocenić swoją rutynę pielęgnacji skóry: Czy wiesz, jak prawidłowo myć twarz? Czy oczyszczasz za dużo, za mało lub używasz niewłaściwych produktów? Pierwszym prostym krokiem może być znalezienie najlepszego produktu oczyszczającego dla danego typu skóry.
Następnie poświęć trochę czasu na zainwestowanie w odpowiednią rutynę pielęgnacji skóry trądzikowej. Odkryj produkty ukierunkowane na trądzik, które pasują do Twojego stanu skóry. Wyrób sobie nawyk czytania składników na odwrocie każdego produktu kosmetycznego przed zakupem.
Trądzik może powodować blizny i zaczerwienienia w jaśniejszych odcieniach skóry oraz przebarwienia i zmiany tekstury w ciemniejszych odcieniach. Miejscowe produkty i zabiegi, takie jak peelingi chemiczne, zabiegi laserowe i mikrodermabrazja mogą pomóc, ale poddawaj się tym zabiegom tylko wtedy, gdy są zalecane przez dermatologa.
Aby leczyć trądzik w domu, dr Ejikeme radzi wypróbować "podstawową rutynę pielęgnacji skóry z kluczowymi składnikami", choć dodaje również, że "czasami potrzebne są leki na receptę".
W przypadku rutynowej pielęgnacji skóry, która może pomóc w walce z trądzikiem, dr Ejikeme radzi: "Zacznij od pieniącego się produktu oczyszczającego, który nie ściąga skóry i używaj dwuprocentowego kwasu salicylowego (lub serum) kilka razy w tygodniu. Na koniec użyj lekkiego, niekomedogennego kremu nawilżającego i kremu z filtrem przeciwsłonecznym".
"Używaj delikatnych środków czyszczących, takich jak Dove Sensitive Skin Beauty Bar. Stosuj również miejscowe peelingi chemiczne - albo w postaci chusteczek, albo leczniczego płynu do mycia ciała pod prysznicem, który można łatwo nałożyć na całe plecy - i szukaj składników takich jak kwas glikolowy, które usuwają powierzchniowe komórki skóry i z czasem zmniejszają ślady trądziku" - mówi dr Nazarian.
Dr Nazarian ostrzega: "Należy sumiennie przestrzegać schematu leczenia trądziku i nie skubać skóry. Wyrywanie pryszczy tylko zwiększy stan zapalny i zwiększy ryzyko powstawania blizn i pozostawiania śladów. Unikaj również zbyt agresywnego szorowania, które będzie miało podobny efekt".
Niezależnie od tego, czy robisz zakupy online, czy w sklepie, oto kluczowe składniki, których powinieneś szukać, aby pozbyć się trądziku:
Kostka myjąca Dove Sensitive Skin Beauty Bar
Hipoalergiczne, bezzapachowe, bezsiarczanowe i wolne od okrucieństwa - nie bez powodu to superdelikatne mydło jest numerem jeden wśród najczęściej polecanych mydeł przez lekarzy na całym świecie. Jest świetne dla wszystkich rodzajów skóry, a wrażliwa skóra może mieć pewność, że nie dojdzie do zaostrzeń.
CeraVe Renewing SA Cleanser
Oprócz wykorzystania złuszczających właściwości kwasu salicylowego w delikatnej, nie wysuszającej formule, ta niekomedogenna i bezzapachowa iteracja została zaprojektowana do oczyszczania zarówno twarzy, jak i ciała, aby ukoić skórę, zapewniając jednocześnie dawkę przeciwutleniaczy.
Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta Universal Daily Peel
Te łatwe w użyciu płatki wykorzystują moc trzech supermocnych kwasów - glikolowego, salicylowego i mlekowego - aby pomóc zmniejszyć zatkane pory, oznaki starzenia i produkcję kolagenu.
Krem z retinolem LilyAna Naturals
Oprócz przeciwstarzeniowego i zwalczającego trądzik retinolu, ta lekko nawilżająca formuła zawiera również oleje słonecznikowy i jojoba, a także masło shea do nawilżania.
Differin żel do twarzy z adapalenem
Szczycący się tym, że został stworzony z myślą o "doskonałej tolerancji", żel Adapalene firmy Differin nie zawiera oleju, alkoholu ani substancji zapachowych i działa poprzez normalizację obrotu komórkowego, aby zwalczać zatkane pory i stany zapalne. Zdecydowanie jedno z najłatwiejszych (i bardziej przystępnych cenowo) przejść do schematu retinolu, jakie widzieliśmy. Aha, i jest na bazie wody, więc nie będzie czuć prawie nic.
Paula's Choice CLEAR Extra Strength Skin Clearing Treatment | 5% nadtlenek benzoilu
Stosowany po oczyszczeniu lub złuszczeniu, ten skuteczny zabieg tonizujący zwalcza łagodny do umiarkowanego trądzik bez szorstkiego wysuszania lub łuszczenia.
woman&home dziękuje dr Ifeoma Ejikeme z Adonia Medical Clinic i dr Rachel Nazarian z Mount Sinai za poświęcony czas i fachową wiedzę.
