Z ostatniej chwili
- 5 października 2024
Ceramidy to jeden z tych składników do pielęgnacji skóry, które są znane od dziesięcioleci, a mimo to wciąż wzbudzają duże zainteresowanie wśród znawców branży kosmetycznej. Dlaczego? Ponieważ są to łagodne giganty świata pielęgnacji skóry, skuteczne, wysoce przebadane substancje czynne, które mogą być stosowane przez każdego i dodawane do każdej rutyny.
Pomimo tego, że ceramidy cieszą się ogromną popularnością wśród osób wtajemniczonych, wielu z nas wciąż nie wie, co tak naprawdę robią w rutynowej pielęgnacji skóry. W rzeczywistości raport Mintel UK Facial Skincare Report wykazał, że 44% kobiet słyszało o ceramidach, ale tylko 7% uważa, że wie, czym one są.
Jeśli należysz do tej grupy, jesteśmy tutaj, aby wyjaśnić wszelkie niejasności. Od nawilżania po wzmacnianie bariery ochronnej skóry i łagodzenie wrażliwości - oto przewodnik po wszystkim, co ceramidy mogą dla Ciebie zrobić i jak wykorzystać jeden z najbardziej wszechstronnych składników do pielęgnacji skóry na rynku w swojej rutynie.
Ceramidy to rodzaj kwasów tłuszczowych znanych jako lipidy. Ich nazwa pochodzi od łacińskiego słowa oznaczającego wosk, cera, i występują naturalnie w naszej skórze. Jako składnik zewnętrznej warstwy ochronnej skóry, ceramidy pełnią szereg ważnych funkcji w utrzymaniu jej dobrego wyglądu i samopoczucia.
"Ceramidy to lipidy, które stanowią 50% składu naszej skóry i wspierają jej funkcjonowanie i nawilżenie" - wyjaśnia dr Alexis Granite, dermatolog konsultant CeraVe. Robią to poprzez wspomaganie pracy skóry jako bariery przed czynnikami zewnętrznymi. "Mają one [ceramidy] kluczowe znaczenie dla skutecznego funkcjonowania bariery ochronnej skóry" - zgadza się dr Christopher Hensby, ekspert CeraVe. Wzmacniając barierę, ceramidy pomagają zapobiegać przeznaskórkowej utracie wody i chronią przed czynnikami drażniącymi.
Ponieważ ceramidy znajdują się już w naszej skórze, możesz zastanawiać się, jakie korzyści może przynieść stosowanie produktów zawierających ten składnik.
Wraz z wiekiem poziom ceramidów zaczyna się obniżać, a ich naturalna utrata rozpoczyna się zwykle około 35. roku życia. Uzupełnianie naturalnych zasobów ceramidów za pomocą produktów do pielęgnacji skóry może pomóc nam nadal cieszyć się korzyściami płynącymi ze zdrowej, bogatej w lipidy cery. "Stosowanie ceramidów na skórę pomaga przywrócić naturalną barierę ochronną skóry i zapewnia ochronę przed zanieczyszczeniami" - zgadza się dr Granite.
To z kolei może przynieść szereg korzyści dla naszego wyglądu, w tym
Jedną z największych zalet ceramidów jest ich łagodność. Ponieważ ceramidy naturalnie występują w organizmie, ceramidy stosowane miejscowo zasadniczo nie mają żadnych skutków ubocznych i powinny być z powodzeniem stosowane w rutynowej pielęgnacji skóry wrażliwej.
Mając to na uwadze, jeśli wiesz, że Twoja skóra jest bardzo reaktywna, dobrze jest przetestować każdy produkt na ramieniu przed użyciem go na twarzy. Należy również pamiętać, że niektóre z najlepszych produktów do pielęgnacji skóry z ceramidami mogą zawierać inne, bardziej agresywne składniki, które mogą powodować reakcje. Na przykład ceramidy są często zawarte w najlepszych kremach z retinolem jako składnik odbudowujący skórę.
Ze względu na ich łagodny charakter, ceramidy mogą być stosowane w dowolnym momencie, rano lub wieczorem, tak często, jak chcesz. Ceramidy stosowane miejscowo są odpowiednie dla szerokiej gamy typów skóry, w tym dla osób o skórze wrażliwej lub w rutynowej pielęgnacji skóry trądzikowej.
Są one doskonałym składnikiem zwiększającym nawilżenie przez cały rok, ale wielu ekspertów szczególnie zaleca ich stosowanie zimą. "Aby zapewnić skórze długotrwałe nawilżenie, w chłodniejszych miesiącach stosuj bogatsze kremy, których formuły zawierają kwasy tłuszczowe i ceramidy, które pomogą skórze zatrzymać wilgoć i stworzyć barierę ochronną" - wyjaśnia dr Daron Seukeran, konsultant dermatolog w klinikach SK:N.
Produkty mogą się różnić, więc zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi pielęgnacji skóry, ale w najogólniejszym ujęciu po prostu nakładaj ceramidy miejscowo na skórę czystymi rękami. Ceramidy mogą być również stosowane w połączeniu z innymi popularnymi składnikami do pielęgnacji skóry, niezależnie od tego, czy są to inne substancje nawilżające, takie jak kwas hialuronowy, kwasy złuszczające, takie jak kwas glikolowy, czy ochronne przeciwutleniacze.
Cerave Micellar Water | RRP: $10.99/£10
CeraVe wyrobiła sobie markę dzięki kultowym, ulubionym ceramidowym produktom oczyszczającym (w tym naszemu ulubionemu, CeraVe Hydrating Cleanser). Amerykańska marka drogeryjna oferuje również serum i kremy do twarzy, a niedawno wprowadziła na rynek ten doskonały, delikatny płyn micelarny do demakijażu, który zawiera ceramidy i niacynamid.
Elizabeth Arden Advanced Ceramide Capsules | RRP: $63/£45 za 30
Elizabeth Arden jest prawdziwym pionierem ceramidów, a te kultowe kapsułki są genialnym, stabilnym sposobem na dostarczenie tego składnika do rutyny. Jeśli wolisz aktywną rutynę, marka oferuje również kapsułki łączące ceramidy z witaminą C, retinolem i kwasem hialuronowym.
Curél Moisture Facial Milk | RRP: $21/£19.95
Na tej japońskiej marce kosmetyków do pielęgnacji skóry zawsze można polegać, jeśli chodzi o łączenie niezwykle delikatnych formuł na bazie ceramidów z najpiękniejszymi teksturami. Ten lekki jak piórko balsam jest tego najlepszym przykładem, oferując kojące nawilżenie bez ciężkiej, bogatej warstwy, którą pozostawia wiele kremów barierowych.
woman&home dziękuje dr Alexis Granite i dr Christopherowi Hensby'emu z CeraVe oraz dr Daronowi Seukeranowi, konsultantowi dermatologowi w klinikach sk:n za poświęcony czas i fachową wiedzę.
