Jeśli zastanawiasz się nad korzyściami płynącymi ze stosowania retinolu i witaminy C, prawdopodobnie próbujesz walczyć ze zmarszczkami, drobnymi liniami, plamami starczymi lub trądzikiem. Przy tak wielu dostępnych produktach do pielęgnacji skóry i składnikach może być trudno wiedzieć, które z nich będą najlepsze dla Twojej skóry. Zacznijmy od wyjaśnienia raz na zawsze, czym jest retinol, a czym witamina C.
Te dwa składniki znajdują się w różnych produktach kosmetycznych, zwykle kremach lub serum, ale działają na różne sposoby w rutynowej pielęgnacji skóry. Retinol pochodzi z witaminy A i jest stosowany miejscowo podobnie jak witamina C, ale po zastosowaniu oba działają na różne sposoby. Podczas gdy najlepsze serum z witaminą C koncentruje się na syntezie kolagenu, odcieniu i przejrzystości skóry w celu zmiany pigmentacji, najlepsze kremy z retinolem przyspieszają obrót komórkowy, dzięki czemu mogą okazać się pomocne w nauce, jak pozbyć się trądziku i ogólnej poprawie tekstury.
Oba są skutecznymi składnikami do pielęgnacji skóry i mogą być nawet stosowane w tej samej rutynie, jeśli przestrzegasz kilku prostych zasad. Ten przewodnik nauczy Cię rozróżniać retinol od witaminy C, abyś mogła podjąć najlepszą decyzję i osiągnąć swoje cele związane z cerą.
Co to jestretinol?
Retinol to gorący temat w branży pielęgnacji skóry - i nawet w ramach tego tematu ludzie debatują nad retinoidem a retinolem. Zasadniczo wszystkie retinole są pochodnymi witaminy A, ale występują w kilku różnych formach. "Konwencjonalne kosmetyki zwykle zawierają estry retinolu zwane palmitynianem retinylu i tretynoiną" - wyjaśnia Vanessa Thomas, chemik kosmetyczny i założycielka Freelance Formulations. "Twoje ciało przekształca je w aktywną formę, kwas retinowy, który może być następnie wykorzystywany przez komórki skóry".
Czym jest witamina C?
Witamina C jest jednym ze składników odżywczych, o których większość z nas dowiedziała się w dzieciństwie jako o skrócie do dobrego zdrowia. Podstawową funkcją witaminy C w pielęgnacji skóry jest działanie jako jeden z naszych najskuteczniejszych przeciwutleniaczy, który usuwa niestabilne, powodujące uszkodzenia cząsteczki zwane wolnymi rodnikami, które znajdują się w dymie, zanieczyszczeniach i promieniowaniu UV. Dzięki temu ma silne właściwości ochronne i regenerujące, gdy jest stosowany na skórę.
Korzyści z retinolu
Niezależnie od stosowanej formy retinolu, gdy skóra przekształci go w kwas retinowy, ten z kolei przyspiesza obrót komórkowy, pomagając w usuwaniu martwych komórek i wzroście kolagenu, co przyczynia się do wygładzenia i ujędrnienia skóry. "Retinol może zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek, poprawić nierówny koloryt i złuszczać powierzchnię skóry" - mówi Thomas. Ze względu na jego zdolność do usuwania martwych komórek i gromadzenia się, retinol jest często stosowany w rutynowej pielęgnacji skóry trądzikowej i tłustej.
Korzyści witaminyC
Oprócz zapobiegania uszkodzeniom oksydacyjnym, "witamina C jest niezbędna do biosyntezy kolagenu" - mówi Thom
Kolagen jest strukturą podporową skóry. Utrzymuje mocną tkankę łączną, co powoduje szybsze gojenie się ran i zachowanie elastyczności skóry. Stosowanie miejscowe witaminy C może więc wzmocnić skórę, sprawić, że będzie ona bardziej zdolna do walki z podrażnieniami i uszkodzeniami oraz nadać jej jędrniejszy wygląd. Może również powierzchownie zanikać pigmentację i inne problemy z kolorytem skóry spowodowane szkodliwym działaniem środowiska.
i witamina C mogą korzystnie wpływać na podobne aspekty skóry, ale Savannah Grizzaffe, kosmetyczka i właścicielka Southern Beauty Skin, zauważa, że istnieją również pewne kluczowe różnice
:Witamina C i retinol znajdują się w produktach do stosowania miejscowego, więc stosuje się je, nakładając je na oczyszczoną skórę, tak jak większość produktów do pielęgnacji skóry. "Witamina C jest zwykle stosowana w serum, aby umożliwić lepsze wchłanianie" - wyjaśnia Thomas. "Retinol jest również stosowany głównie w serum i kremach nawilżających".
Proces aplikacji obu produktów jest dość podobny, ale główną różnicą w sposobie stosowania retinolu i witaminy C jest najlepsza pora dnia na ich
stosowanie."Podczas gdy witamina C jest najlepsza rano, retinol może zwiększać wrażliwość skóry na słońce, więc najlepiej stosować go w nocy" - mówi dr Harold Lancer, dermatolog z Lancer Dermatology. Noszenie najlepszego kremu przeciwsłonecznego do twarzy nigdy nie jest złym pomysłem, ale większość ekspertów szczególnie zaleca stosowanie kremu przeciwsłonecznego rano po użyciu retinolu poprzedniej nocy.
Porównanie retinolu i witaminy C nie musi być sytuacją typu albo-albo. Z pewnością oba mają wyraźne zalety, a jeśli jedynym celem jest nauczenie się, jak pozbyć się blizn potrądzikowych lub innych ulepszeń tekstury, retinol może być najlepszym rozwiązaniem.
Jeśli szukasz produktu,który poprawi koloryt skóry, produkcję kolagenu i ogólny stan zdrowia oraz chcesz poczekać nieco dłużej na wyniki, witamina C może być odpowiedzią. Jest również stosunkowo łagodna, więc wszystkie rodzaje skóry, z wyjątkiem najbardziej kapryśnych, powinny ją dobrze tolerować. Ale jak mówimy, nie musisz wybierać. Przy ostrożnym stosowaniu, łącząc oba w rutynie, z witaminą C rano i retinolem na noc, możesz osiągnąć najlepsze rezultaty ze wszystkich.
woman&home dziękuje Vanessie Thomas z Freelance Formulations, Savannah Grizzaffe z Southern Beauty Skin i dr Haroldowi Lancerowi z Lancer Dermatology za poświęcony czas i wiedzę
.