• 22 czerwca 2024

Chcesz dowiedzieć się, jak pozbyć się trądziku na plecach? W przeciwieństwie do wszystkich nieskazitelnie przefiltrowanych zdjęć, które możesz zobaczyć w Internecie lub w mediach społecznościowych, jeśli masz problem z niedoskonałościami na skórze pleców, nie jesteś sam. Trądzik na plecach, inaczej zwany "trądzikiem pospolitym", jest częstym problemem związanym z pielęgnacją skóry, który dotyka ponad 50% osób z trądzikiem. Niezależnie od tego, czy są to torbielowate plamy, czy uciążliwe pryszcze, skazy na ciele mogą być uparte i trudne do pokonania.

Wiele czasu i wysiłku poświęcamy na doskonalenie naszej rutyny pielęgnacji skóry, aby poradzić sobie z widocznymi problemami na naszej twarzy - a jeśli jesteśmy bardzo ostrożni, to także na szyi i dekolcie - ale trądzik pospolity jest palącym problemem, który nie jest tak popularny wśród wielu osób. Zwłaszcza wraz z wiekiem, kiedy bardziej martwimy się takimi kwestiami jak starzenie się, ochrona przeciwsłoneczna lub zmarszczki, walka z wypryskami na ciele wydaje się być odkładana na dalszy plan (gra słów zamierzona).

Jednak nasi eksperci są tutaj, aby rzucić trochę bardzo potrzebnego światła na właściwe procedury pielęgnacji pleców, które uzupełnią dobrą rutynę pielęgnacji skóry trądzikowej. "Wypryski mogą pojawić się na całym ciele, ale twarz, klatka piersiowa i plecy mają wyższy poziom sebum, więc te obszary są bardziej narażone na wypryski" - mówi dr Ifeoma Ejikeme, konsultant medycyny ogólnej i ekspert medycyny estetycznej.

Tutaj nasi specjaliści od pielęgnacji skóry dzielą się swoimi eksperckimi poradami - od głównych przyczyn po najlepsze metody leczenia, dzięki czemu możesz dowiedzieć się, jak raz na zawsze pozbyć się trądziku na plecach.

Co powoduje trądzik na plecach?

Podobnie jak w przypadku trądziku na twarzy, istnieje wiele typowych przyczyn pojawiania się wyprysków na plecach. "Zmiany hormonalne, styl życia, stres, słabe zdrowie jelit, genetyka, a nawet niektóre leki mogą powodować trądzik na plecach" - mówi Abigail James, kosmetyczka i kosmetyczka z listy A.

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego w ogóle wypadasz, oto wyjaśnienie głównych winowajców:

  • Nadmiar oleju i martwe komórki skóry: "Zazwyczaj trądzik na plecach jest spowodowany nadprodukcją sebum i gromadzeniem się martwych komórek skóry" - mówi dr Ejikeme. Nagromadzenie to może ostatecznie zatkać pory, prowadząc do zaczerwienienia, stanu zapalnego i wyprysków. "Ponieważ skóra na plecach jest nieco grubsza, pory są nieco większe i naturalnie może występować wyższy poziom bakterii i martwych komórek skóry, które pozostają niezauważone" - dodaje Abigail.
  • Hormony: Istnieje powód, dla którego trądzik często pojawia się w okresie dojrzewania. "Hormony mogą wpływać na ilość sebum wytwarzanego przez skórę" - wyjaśnia dr Ejikeme. "Widzimy te wahania podczas cyklu menstruacyjnego, gdzie wypryski są częstsze tuż przed miesiączką ze względu na zmiany poziomu estrogenu, progesteronu i testosteronu".
  • Pot: Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie tylko spocona sesja może powodować wypryski - pozostawanie w spoconym sprzęcie gimnastycznym po ćwiczeniach może również prowadzić do wyprysków i plam.
  • Genetyka: Abigail potwierdza, że genetyka może również odgrywać rolę w tym, czy jesteś podatny na trądzik. Badanie bliźniąt opublikowane w 2018 roku wykazało silne dowody na to, że genetyka jest główną przyczyną trądziku, a czynniki środowiskowe wpływają na nasilenie objawów trądziku.
  • Stres: Chociaż stres nie powoduje bezpośrednio trądziku, badania wykazały, że może on pogorszyć trądzik.
  • Leki: Stwierdzono, że niektóre leki, w tym androgeny i leki przeciwdepresyjne, przyczyniają się do zaostrzeń trądziku. Jeśli masz obawy, porozmawiaj z lekarzem o różnych dostępnych metodach leczenia i lekach.
  • Dieta: Przyczyny dietetyczne obejmują nadmierne spożycie cukru, przerost drożdży, toksyczność wątroby i brak równowagi trawiennej.

Jak pozbyć się trądziku

na plecach (Zdjęcie: Getty Images)

Chociaż jest to obszar podatny na blokady sebum i wypryski, istnieje kilka prostych kroków i zmian, które można wprowadzić do codziennej rutyny, aby na dobre pozbyć się trądziku na plecach

.

Wskazówka #1: Zmień żel pod prysznic

Pierwszym krokiem jest ustalenie dobrej rutyny oczyszczania. "Traktuj swoje plecy jak twarz" - mówi Georgie Cleeve, założycielka luksusowej marki Oskia. Oznacza to porzucenie pachnących owocowych żeli pod prysznic na rzecz czegoś, co jest ukierunkowane, ale jednocześnie przyjazne dla skóry. "Aha, i nigdy nie używaj tradycyjnego mydła" - dodaje Georgie - "chociaż usunie ono bakterie, to również wysuszy skórę i uszkodzi jej barierę ochronną ze względu na wysokie pH, co tylko zaostrzy problem".

Zamiast tego poszukaj delikatnego, bezzapachowego i antybakteryjnego płynu do mycia ciała. "Coś z kwasem salicylowym jest świetne, ponieważ działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie" - zaleca Abigail. Jej najlepszy wybór? Murad Acne Body Wash jest pełen kwasów BHA, które usuwają wypryski i wygładzają skórę. Dobrym wyborem na co dzień jest Cetaphil Gentle Skin Cleanser - jest bezzapachowy i niekomedogenny.

Nasi redaktorzy kosmetyczni polecają...

Murad Acne Body Wash

Kwas salicylowy łączy się z delikatnymi fizycznymi środkami złuszczającymi, aby pomóc w walce z wypryskami na plecach w tym najlepiej sprzedającym się płynie do mycia ciała. Zawiera również kwas glikolowy i proszek z nasion daktyli, które złuszczają, a także zieloną herbatę i korzeń lukrecji, które łagodzą stany zapalne.


  • Acne Body Wash od Murad w cenie £44
  • Murad Acne Body Wash na Amazon za 44 USD

Cetaphil Delikatny środek do oczyszczania skóry

Uspokój wszelkie podrażnienia i stany zapalne za pomocą środka czyszczącego o neutralnym pH, takiego jak ten ulubiony dermatolog. Lubimy go używać w dni, kiedy nasza skóra jest szczególnie reaktywna (po ekspozycji na słońce, podczas aktywnego wyprysku) ze względu na jego, niespodzianka, super delikatne właściwości oczyszczające.

  • Cetaphil Gentle Skin Cleanser na Amazon za $8.89

Wskazówka #2: Złuszczaj, aby odblokować pory

Aby stawić czoła pryszczom i zaskórnikom, spróbuj włączyć jeden z najlepszych środków złuszczających do cotygodniowego schematu. "Pomoże to zapobiec gromadzeniu się martwych komórek skóry", mówi Abigail, a jak wiemy, nagromadzenie martwych komórek skóry, potu i sebum może blokować pory i powodować namnażanie się bakterii - tworząc idealną pożywkę dla trądziku pleców.

Jej zalecenia? Ameliorate Smoothing Body Exfoliant z drobinkami bambusa i kwasami AHA złuszcza skórę bez pozbawiania jej wilgoci. "Paula's Choice oferuje również świetny Weightless Body Treatment, zawierający 2% kwasu salicylowego".

Nasi redaktorzy kosmetyczni polecają...

Wygładzający peeling do ciała Ameliorate

Jego unikalny kompleks nawilżający skórę łagodzi rogowacenie przymieszkowe (KP) i wrastające włoski, które mogą przyczyniać się do wyboistej skóry pleców.

  • Ameliorate Smoothing Body Exfoliant w Amazon za 26,90 USD.

Paula's Choice Weightless Body Treatment 2% BHA

Delikatnie złuszcza i łagodzi w tym samym czasie, dzięki ciężko pracującej kombinacji 2% kwasu salicylowego, ekstraktów z zielonej herbaty i rumianku. Po kilku myciach skóra jest gładsza i wyraźnie pozbawiona nierówności.

  • Paula's Choice Weightless Body Treatment 2% BHA na Amazon za 28 USD

Wskazówka nr 3: Prysznic po ćwiczeniach

Może się to wydawać nieco oczywiste, ale jeśli cierpisz na trądzik na plecach, upewnij się, że bierzesz prysznic zaraz po ćwiczeniach. "Bakterie namnażają się na spoconej skórze", ostrzega Georgie, więc niezależnie od tego, czy jest to szybki spacer, czy sesja spinningu, zdejmij ubranie i oczyść skórę natychmiast po spoceniu się. "Warto również nosić oddychające tkaniny i unikać noszenia zestawu na siłownię (lub jakiegokolwiek innego zestawu) w plecaku, ponieważ zwiększy to ciepło" - dodaje Abigail.

Porada nr 4: Mądrze wybieraj krem nawilżający do ciała

Podobnie jak w przypadku żelu pod prysznic, być może nadszedł czas, aby wymienić krem nawilżający do ciała na coś, co jest przeznaczone do skóry tłustej. "Nie ma potrzeby nakładania gęstych maseł lub olejków w celu nawilżenia skóry" - mówi dr Ejikeme. "Zamiast tego wybierz lekkie produkty oznaczone jako niekomedogenne, co oznacza, że nie zatykają porów". Wypróbuj Oskia Renaissance Body Treatment Milk o ledwo wyczuwalnej konsystencji, która wnika prosto w skórę, zapewniając silne nawilżenie dzięki składnikom odżywczym i bioaktywnym.

"Ta sama zasada dotyczy filtrów SPF: szukaj preparatów bezzapachowych, bezolejowych i matujących" - dodaje dr Ejikeme.

Nasi redaktorzy kosmetyczni polecają...

Oskia Renaissance Body Treatment Milk

Ten lekki, odżywczy balsam do ciała zawiera sfermentowane substancje czynne i składniki odżywcze, które nie tylko nawilżają przed wysuszeniem, ale także działają przeciw drobnym liniom i zmarszczkom. Opcja premium warta swojej ceny.


Wskazówka nr 5: Weź pod uwagę swoją dietę

"Dieta i zdrowie jelit są ściśle powiązane z trądzikiem" - wyjaśnia Abigail. "Jeśli ćwiczysz, unikaj napojów z białkiem serwatkowym, upewnij się, że masz wystarczająco dużo zieleni w diecie i ogranicz słodkie i kofeinowe napoje".

Georgie zauważyła, że dodanie dobrego codziennego suplementu multiwitaminowego również może zdziałać cuda. "Widziałam, jak działa to na wielu klientów, zwłaszcza tych, którym trudno jest stosować zdrową, zbilansowaną dietę".

Wskazówka nr 6: Zmień pościel

Dobrym pomysłem jest regularna zmiana pościeli, a według ekspertów dobrą praktyką jest zmiana raz w tygodniu. Dlaczego? Martwe komórki naskórka, bakterie i roztocza mogą gromadzić się na pościeli, zakłócając ekosystem skóry i potencjalnie prowadząc do trądziku. Jeśli w końcu zostawisz to na dłużej (czasami życie po prostu staje na drodze), spróbuj wziąć prysznic i dokładnie umyć twarz przed snem, aby usunąć codzienne zabrudzenia.

Wskazówka #7: Wypróbuj leczenie miejscowe

Oprócz wymiany żelu pod prysznic i zainwestowania w lekki krem nawilżający, warto również wypróbować kurację miejscową. Zarówno Abigail, jak i Georgie polecają produkty zawierające beta-hydroksykwasy (BHA). W przeciwieństwie do kwasów AHA, BHA są rozpuszczalne w oleju, co oznacza, że mogą przemieszczać się głębiej w warstwy skóry, aby usunąć martwe komórki naskórka i sebum. Nasze najlepsze produkty? Paula's Choice CLEAR Acne Body Spray zawiera kwas salicylowy (BHA), który eliminuje wypryski bez wysuszania skóry. Wystarczy spryskać plecy (można to zrobić nawet trzymając butelkę do góry nogami) i pozostawić formułę do wyschnięcia przed ubraniem się.

Inną mgiełką do ciała, która zbiera entuzjastyczne recenzje, jest Murad Clarifying Body Spray. Kwasy AHA, a także BHA i uspokajająca alantoina pomagają leczyć i zapobiegać przyszłym wypryskom.

Oprócz kwasów, innym składnikiem, na który należy zwrócić uwagę, jest olejek z drzewa herbacianego. Znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych, olejek z drzewa herbacianego (który można znaleźć w różnych produktach) ma łagodzić zaczerwienienia i stany zapalne.

Nasi redaktorzy kosmetyczni polecają...

Paula's Choice CLEAR Acne Body Spray

Pożegnaj się z trudno dostępnymi miejscami dzięki delikatnej mgiełce bez spłukiwania, która zwalcza zaskórniki i wypryski na całym ciele. Kwas salicylowy w połączeniu z ekstraktami z berberysu i lukrecji pomaga zwalczać trądzik na ciele, zaczerwienienia, rozszerzone/zatkane pory i nierówną teksturę. Stosuj codziennie, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

  • CLEAR Acne Body Spray od Paula's Choice w cenie £30
  • Paula's Choice CLEAR Acne Body Spray na Amazon za 25 USD

Murad Clarifying Body Spray

Ekstrakt z kory wierzby jest głównym składnikiem tego sprayu zwalczającego wypryski. Stosować po prysznicu lub na czystą skórę, zaczynając od jednej cienkiej aplikacji dziennie, zwiększając do trzech razy dziennie w miarę poprawy tolerancji.

  • Murad Clarifying Body Spray w Amazon za 45 USD

Wskazówka #8: Udaj się do dermatologa

Jeśli wypróbowałeś wszystkie powyższe sposoby, a trądzik na plecach po prostu nie ustępuje, zarezerwuj wizytę u dermatologa, który może zapewnić spersonalizowane porady i plan leczenia. "Jeśli plamy na plecach pozostawiają wszelkiego rodzaju blizny, które są pigmentowane lub czerwone, zalecałbym skorzystanie z profesjonalnej pomocy" - radzi dr

Ejikeme

.

woman&home dziękuje dr Ifeoma Ejikeme, Abigail James i Georgie Cleeve z Oskia za poświęcony czas i wiedzę

.

Top