• 29 maja 2024

Pamiętasz tę kultową reklamę kosmetyków do pielęgnacji skóry z lat 80-tych, w której kobieta wypowiadała na swojej dłoni słowo "dry" - i ten kredowy, trzyliterowy obrazek stał się odtąd Twoją przestrogą? Nie jesteś sama i choć z pewnością nie jest to najdokładniejsze przedstawienie, tamten 30-sekundowy spot zdecydowanie spełnił swoje zadanie: sprawił, że chcesz dowiedzieć się więcej o prawidłowej pielęgnacji skóry suchej, a przede wszystkim wiedzieć, jak zapobiegać suchości skóry, mając pod ręką produkt nawilżający.

Poza tym, sucha skóra nie zaczyna się i nie kończy na tym rażąco oczywistym objawie. Ta powszechna dolegliwość skórna charakteryzuje się brakiem wody lub wilgoci w naskórku, czyli powierzchniowej warstwie skóry (stąd zamienne stosowanie terminu "skóra odwodniona"), więc codzienne oznaki mogą obejmować wszystko, od zwykłego odwodnienia i napięcia, przez łuszczenie się, pękanie i szorstkość tekstury, po bardziej widoczne drobne linie, a nawet swędzenie i kłucie.

Dr Erin Kil, dermatolog z Tribeca Skin Center na Manhattanie, wyjaśnia, co dokładnie sprawia, że skóra jest sucha. "Zewnętrzna warstwa skóry, zwana również warstwą rogową, zawiera lipidy znajdujące się pomiędzy komórkami skóry. Lipidy te obejmują ceramidy, cholesterol i wolne kwasy tłuszczowe. Zmienność składu lipidów może określić, jak sucha jest skóra. Spadek składników lipidowych może nie tylko wysuszyć skórę, ale także zaburzyć funkcję barierową skóry i w konsekwencji doprowadzić do jej zapalenia."

Zanim więc zakamuflujesz wszelkie problemy z teksturą skóry najlepszym podkładem, jaki można kupić, zdaj sobie sprawę, że makijaż, nawet ten nowy, o formułach określanych jako "nawilżające", może zdziałać tylko tyle, ile trzeba (w końcu zmywasz go po całym dniu). Aby cera była zdrowa, zrównoważona i pełna blasku, należy opracować solidny program pielęgnacji skóry suchej, który będzie polegał na odpowiednim, stopniowym nakładaniu delikatnych, nawilżających produktów, które nie tylko nawodnią skórę, ale również zapobiegną powstawaniu stanów zapalnych.

Pielęgnacja skóry suchej

Co powoduje suchość skóry?

Czy sucha skóra to coś, z czym się rodzimy, czy też jest to coś nabytego? Po trosze jedno i drugie, bo choć należy brać pod uwagę czynniki genetyczne, to wiele z jej objawów może pojawić się także w późniejszym okresie i zaostrzyć się w bardziej suchych porach roku, np. zimą. "Normalna skóra może stać się bardziej sucha w klimatach o niskiej wilgotności, a także z kofeiną i spożyciem alkoholu, ponieważ są one diuretykami", wyjaśnia dr Kil. "Niektóre leki mogą również wysuszać skórę, w tym statyny".

A wiek? "Spadek estrogenu podczas menopauzy i niski poziom tarczycy również mogą wysuszać skórę. Uruchomienie nawilżacza na noc, zwłaszcza gdy klimatyzator lub grzejnik dmuchają suchym powietrzem w tym samym czasie, może pomóc w nawilżeniu skóry."

Najlepsze produkty do pielęgnacji skóry suchej

I tak, istnieje prawda w całym tym hialuronowym i ceramidowym szumie. Dr Kil podkreśla ich znaczenie dla optymalnego nawilżenia skóry: "Badania wykazały również, że kwas hialuronowy i glikozaminoglikany pomagają nawilżać i odbudowywać barierę skórną. Produkty, które najlepiej sprawdzają się w przypadku skóry suchej to te, które pomagają utrzymać barierę lipidową, w tym ceramidy, kwas hialuronowy i glikozaminoglikany."

The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5

Jeśli chodzi o bezsensowne wprowadzenie do życia HA, podoba nam się superprostolinijna formuła - nie wspominając już o elastycznym, rozświetlonym pokłosiu - jaką zapewnia The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5, który daje widoczne rezultaty bez silikonów i dodatków zapachowych.

  • The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 w Sephora za $7.50
  • The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 na Amazon za $10.25

Produkty, których należy unikać, plus jak używać retinoli

Jesteś uzależniona od złuszczania naskórka lub uwielbiasz pachnące kosmetyki? Dr Kil radzi może wycofać się z bycia zbyt peelingu-szczęśliwy (lub przynajmniej zwężenie do czegoś rzadziej) i kładąc off zapachu. "Osoby z suchą skórą powinny unikać produktów, które mogą zaburzać barierę ochronną skóry, takich jak nadtlenek benzoilu i środki złuszczające. Ponadto, produkty zapachowe i produkty z alkoholem mogą podrażniać skórę."

AlphaRet Overnight Cream

"Retinoidy miejscowe mogą być stosowane z ostrożnością, ponieważ mogą podrażniać suchą skórę" - radzi dr Kil. "Można je stosować co drugą noc lub w połączeniu z kremem nawilżającym, aby zapobiec podrażnieniom. Mniej wysuszającym retinoidem miejscowym jest AlphaRet Overnight Cream firmy Skin Better Science."

  • AlphaRet Overnight Cream w Skin Better Science za 125 USD.

Najlepsza pielęgnacja dla skóry suchej

Przewodnik po pielęgnacji skóry krok po kroku

Prosta pielęgnacja skóry suchej rozpoczyna się od stosowania delikatnego, nieabrazyjnego środka oczyszczającego, wyjaśnia dr Kil. Następnie należy zastosować serum, krem nawilżający i filtr przeciwsłoneczny, najlepiej z tlenkiem cynku.

Krok 1: Używaj delikatnego środka oczyszczającego

CeraVe Hydrating Facial Cleanser

Podobnie jak wielu dermatologów i ekspertów w dziedzinie skóry, dr Kil preferuje delikatne właściwości oczyszczające, jakie posiada CeraVe Hydrating Facial Cleanser - dzięki słynnej formule kwasu hialuronowego i trzech ceramidów, ten ulubieniec tłumów jest niezwykle skuteczny w nawilżaniu, ochronie i odbudowie bariery ochronnej skóry.

  • CeraVe Hydrating Facial Cleanser na Amazon za $14.64

Clarins Velvet Cleansing Milk

Sponsorowane

Ten mleczny cleanser jest delikatny dla skóry dzięki mieszance organicznego żółtej gencjany & organicznego melisy, które pracują, aby oczyścić podczas ochrony naturalnej mikrobioty skóry. Doskonale nadaje się do stosowania jako drugi etap podwójnego oczyszczania, ponieważ jest wystarczająco pracowity, aby pozbyć się pozostałości makijażu, ale nie pozbawia skóry ważnej wilgoci i pozostawia ją zdrową i odżywioną.

  • Velvet Cleansing Milk w Clarins za $30/£23

Krok 2: Zastosuj serum

Senté Dermal Repair Cream

Idealny dla skóry suchej, a także zaczerwienionej/wrażliwej, ten krem premium posiada Heparan Sulfate Analog (HSA), aby skutecznie nawilżać i odnawiać, wraz z uspokajającym ekstraktem z zielonej herbaty i hialuronianem sodu, aby wzmocnić napięcie skóry i zmniejszyć wrażliwość.

  • Senté Dermal Repair Cream w Dermstore za 164 USD.

Krok 3: na zakończenie zastosuj krem nawilżający

Derma E Hydrating Day Cream

Kwas hialuronowy łączy się z w 100% wegańską, w pełni naturalną formułą, aby zapewnić nawilżenie i blask, co sprawia, że jest to podstawowy dodatek do pielęgnacji skóry suchej. Uwielbiamy efekt młodzieńczego rozświetlenia, jaki daje przy dalszym stosowaniu.

  • Derma E Hydrating Day Cream na Amazon za $19.58

Derma E Vitamin C Intense Night Cream

Niektóre badania sugerują, że miejscowa aplikacja witaminy C może pomóc w zapobieganiu utracie wody na naskórku. Stabilizowana formuła w tym kremie rozwiązuje problem nierównomiernego kolorytu skóry i innych oznak starzenia, a także wspiera zdrowie kolagenu i bardziej promienną teksturę - wszystko to podczas gdy Ty dostajesz swoje cenne zzz's.

  • Derma E Vitamin C Intense Night Cream w Ulta za 13,99 USD.

Krok 4: Nałóż na skórę krem z tlenkiem cynku

EltaMD UV Facial Broad Spectrum SPF 30+ Moisturizing Facial Sunscreen

Tlenek cynku jest bardzo skutecznym składnikiem w filtrach przeciwsłonecznych, ponieważ blokuje zarówno promienie UVA, jak i UVB, nie powodując podrażnień. Ta innowacyjna formuła zawiera kwas hialuronowy, który zapewnia dodatkowe nawilżenie, szczególnie po zabiegu na twarz, kiedy delikatna ochrona przeciwsłoneczna jest niezbędna. Kremowy krem przeciwsłoneczny, taki jak ten, który jest najlepszy dla skóry suchej, jest prawdopodobnie najlepszy do stosowania w dni z lekkim makijażem; w przeciwnym razie, wybierz formułę bez oleju lub sportową, która, bonusowo, oferuje jeszcze wyższy poziom ochrony.

  • EltaMD UV Facial Broad Spectrum SPF 30+ Moisturizing Facial Sunscreen na Amazon za 27,50 USD

woman&home dziękuje Dr. Erin Kil, MD z Tribeca Skin Center za jej czas i doświadczenie.

Top