• 7 lutego 2025

Czy potrzebujesz ulepszonego schematu pielęgnacji skóry tłustej? Jeśli poprawiasz podkład w ciągu dnia, masz charakterystyczną "tłustą plamę" na zdjęciach lub dość często borykasz się z wypryskami, prawdopodobnie masz tłustą skórę. Chociaż większość z nas rzeczywiście przechodzi przez fazę tłustą lub trądzikową w okresie dojrzewania, ci z nas, którzy mają rzeczywiście tłustą skórę, zauważają, że te problemy - przetłuszczanie się, pryszcze - utrzymują się długo po okresie nastoletnim. Problemy te mogą nękać nas aż do dorosłego życia, dlatego też znajomość odpowiedniej pielęgnacji skóry tłustej jest niezbędna do osiągnięcia zdrowej, zrównoważonej cery.

Jest to dość powszechny typ skóry, który zazwyczaj charakteryzuje się większą produkcją sebum, a w rezultacie jest bardziej podatny na trądzik niż inne cery, ale ma również tę zaletę, że dłużej wygląda młodziej i nie jest tak predysponowany do przedwczesnych drobnych linii i zmarszczek (małe przysługi!). To powiedziawszy, najlepsza pielęgnacja skóry tłustej obejmuje rutynę znacznie bardziej solidną niż tylko wybranie najlepszego podkładu do zmatowienia naszego czoła lub wklepanie odrobiny leczniczego kremu na wypryski; dobrze zaokrąglone podejście jest konieczne, aby zachować naturalny blask i trzymać skazy na dystans.

Pielęgnacja skóry tłustej: wszystko, co musisz wiedzieć

Co powoduje przetłuszczanie się skóry?

"Tłusta skóra jest wynikiem zwiększonej produkcji sebum przez gruczoły łojowe, wywołanej przez stresory, zmieniający się poziom hormonów i wilgotność" - mówi dr Erin Kil, dermatolog z Tribeca Skin Center na Manhattanie. "Zwiększona produkcja sebum może powodować, że skóra jest bardziej podatna na trądzik, co prowadzi do stanów zapalnych i powstawania zaskórników. Zaletą jest jednak to, że ten typ skóry pozostaje dobrze nawilżony i dobrze zapobiega powstawaniu drobnych zmarszczek" - dodaje.

Jeśli chodzi o właściwą pielęgnację skóry tłustej, należy ją dokładnie oczyszczać, ale niezbyt gorliwie. "Osoby z tłustą skórą powinny unikać szorowania skóry, ponieważ może to powodować zwiększoną produkcję sebum i podrażnienia" - ostrzega dr Kil. "Najlepszym rozwiązaniem dla osób z tłustą skórą jest usuwanie makijażu przed snem za pomocą chusteczki do makijażu, a następnie mycie twarzy rano, przed snem i po treningu".

Wbrew powszechnemu przekonaniu, skóra tłusta niekoniecznie jest bardziej odporna niż inne rodzaje skóry. "Tłusta skóra nie chroni jej przed podrażnieniami wywołanymi przez ostre produkty" - potwierdza dr Kil. Jeśli chodzi o oczyszczanie skóry tłustej, zauważa: "Produkty, które najlepiej sprawdzają się w przypadku skóry tłustej, to delikatne pieniące się środki czyszczące i beztłuszczowe, niekomedogenne środki nawilżające". Najlepiej jest unikać produktów na bazie oleju, a osoby z tłustą skórą mogą również użyć żelu matującego, aby wchłonąć oleje z twarzy i zapewnić bardziej matowe wykończenie przed zrobieniem zdjęć".

Najlepsza rutyna pielęgnacyjna dla skóry tłustej

Prosta rutyna dla skóry tłustej obejmuje oczyszczanie skóry delikatnym pieniącym się środkiem myjącym, serum i kremem nawilżającym, mówi dr Kil. Następnie najlepiej jest stosować krem przeciwsłoneczny z tlenkiem cynku na dzień i miejscowo retinoid przed snem.

Krok 1: Używaj delikatnego pieniącego się środka oczyszczającego

Pieniące się środki czyszczące są ogólnie zalecane dla skóry tłustej i trądzikowej, ponieważ ich formuła jest bardzo skuteczna w usuwaniu nadmiaru oleju i sebum oraz w głębokim oczyszczaniu porów. W niektórych przypadkach pieniące się środki myjące mogą również zapewniać delikatne złuszczanie, zwłaszcza po zemulgowaniu z wodą, co prowadzi do dokładniejszego oczyszczenia.

Krok 2: Nałóż serum

Jak wspomina dr Kil powyżej, nawilżanie skóry tłustej jest nadal konieczne, aby utrzymać ją w zdrowym, zrównoważonym stanie - nadmierne oczyszczanie i/lub pozbawianie jej wilgoci spowoduje jedynie, że skóra będzie nadmiernie kompensować większą ilością sebum. Nałożenie lekkiego serum po oczyszczeniu może pomóc zapewnić skórze zastrzyk nawilżenia bez pozostawiania ciężkiego, lepkiego uczucia.

Krok 3: Następnie nałóż krem nawilżający

Krem nawilżający jest niezbędnym krokiem w pielęgnacji skóry tłustej, zwłaszcza z wiekiem, ponieważ skóra tłusta może być odwodniona, a tym bardziej, jeśli stosujesz kuracje przeciwtrądzikowe lub przyjmujesz doustne leki na pryszcze. Czynniki takie jak pogoda i spożycie kofeiny lub alkoholu mogą odwodnić skórę niezależnie od jej rodzaju, dlatego najlepszy jest krem, który zatrzymuje wodę w naskórku, jednocześnie łagodząc wszelkie podrażnienia.

Krok 4: Na dzień, nałóż krem przeciwsłoneczny z tlenkiem cynku

Ponieważ tlenek cynku nie jest wchłaniany przez skórę, jest uważany za fizyczny filtr przeciwsłoneczny, co oznacza, że znajduje się na wierzchu skóry i działa jak bariera i rozprasza promienie UV (w przeciwieństwie do chemicznego filtra przeciwsłonecznego, który jest wchłaniany przez skórę), co czyni go idealnym wyborem dla osób z trądzikiem różowatym i wrażliwą skórą, a także dzieci. Ponadto nie zawiera oleju, nie podrażnia, nie uczula i nie jest komedogenny (nie zatyka porów), co czyni go idealnym wyborem dla osób z cerą tłustą i trądzikową.

Krok 5: Na noc stosuj miejscowo retinoid

Oprócz właściwości przeciwstarzeniowych, retinol jest również silnym środkiem złuszczającym, który pomaga usunąć martwe komórki naskórka oraz nadmiar brudu i oleju, dzięki czemu jest skutecznym środkiem przeciwtrądzikowym i inteligentnym dodatkiem do pielęgnacji skóry tłustej.

Dodatkowe wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry tłustej

  • Używaj żelu matującego do zdjęć: Niegdyś sekret wizażystów na sesjach zdjęciowych i dużych okazjach, takich jak wesela, żel matujący jest obecnie powszechnym dodatkiem do codziennej pielęgnacji skóry tłustej, ponieważ może pomóc powstrzymać połysk w południe i upewnić się, że cera pozostaje świeża i wyrównana przez wiele godzin. W razie potrzeby może również służyć jako baza pod makijaż.
  • Podkład dla skóry tłustej: Osoby, które żyją w wilgotnym klimacie, mają tendencję do przetłuszczania się lub chcą mieć pewność, że ich makijaż pozostanie świeży przez cały dzień, powinny zainwestować w osobną bazę do skóry tłustej, którą należy nałożyć przed makijażem. Nie tylko zapewnia to przyczepność płynnych produktów do makijażu, ale także poprawia odwzorowanie kolorów i zapewnia równomierną bazę dla produktów w proszku, takich jak cienie do powiek, róż i bronzer. Porada Eda: Użyj końcówki Q, aby delikatnie rozprowadzić podkład na powiece i delikatnej okolicy oczu, aby uniknąć szarpania lub spływania produktu do oczu.

Najlepsze produkty do pielęgnacji skóry tłustej

Oczyszczające chusteczki micelarne Bioderma Sebium H2O Cleansing Purifying Micellar Wipes

Ten zestaw 25 biodegradowalnych chusteczek jest nasączony wodą micelarną Sébium firmy Bioderma do skóry mieszanej i tłustej, co zapewnia poręczną, przyjazną dla siłowni i podróży opcję oczyszczania (i w przeciwieństwie do innych chusteczek nie pozostawia nieprzyjemnego zapachu na twarzy).

  • Bioderma Sebium H2O Cleansing Purifying Micellar Wipes w Walgreens za 9,90 USD.

CeraVe pieniący się płyn do mycia twarzy

Ten orzeźwiająco miękki, pieniący się płyn do mycia twarzy doskonale oczyszcza twarz z nadmiaru sebum i zanieczyszczeń, jednocześnie zachowując integralność i naturalne nawilżenie bariery ochronnej skóry.

Wskazówka od Eda: Jako część zdrowej rutyny pielęgnacji skóry tłustej, lubimy używać go również na innych problematycznych obszarach, takich jak plecy.


Mad Hippie Vitamin C Serum

Jeśli szukasz naturalnego, wegańskiego serum, zatrzymaj się tutaj: Ta wielokrotnie nagradzana mieszanka wykorzystuje witaminę C, witaminę E, kwas hialuronowy i kwas ferulowy, aby wyrównać koloryt i teksturę skóry (żegnajcie, blizny potrądzikowe i uporczywe ciemne plamy).

  • Mad Hippie Vitamin C Serum w Amazon za £28.50

Bioderma Sebium Hydra Ultra-Moisturizing Compensating Care

Tłusta skóra nadal potrzebuje nawilżenia, a ten genialny krem nawilżający jest przeznaczony do skóry tłustej lub skłonnej do wyprysków, która została również odwodniona lub podrażniona przez leczenie trądziku. Ceramidy i gliceryna pomagają zwalczać wszelkie krótkotrwałe nierównowagi suchości, podczas gdy środki łagodzące, takie jak alantoina, łagodzą podrażnienia.

  • Bioderma Sebium Hydra Ultra-Moisturizing Compensating Care na Amazon za £13

EltaMD UV Clear Krem przeciwsłoneczny do twarzy o szerokim spektrum SPF 46

Ten ulubieniec dermatologów łagodzi podrażnienia często doświadczane przez typy skóry podatne na trądzik różowaty, trądzik i inne wrażliwości, zapewniając jednocześnie ochronę zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB. Jest bezolejowy i niekomedogenny, nie wspominając o przezroczystości - więc nie ma wymówki, aby nie nakładać go przed nałożeniem makijażu.

  • EltaMD UV Clear Facial Sunscreen Broad-Spectrum SPF 46 na Amazon za £32.99

Skin Better Science Intensive AlphaRet Overnight Cream

Ten wysokiej jakości krem na noc łączy kwas mlekowy (AHA) z retinoidem, aby znacznie zmniejszyć zmarszczki w ciągu czterech tygodni, przy niewielkim lub zerowym podrażnieniu - dzięki czemu jest idealny dla skóry, która została uwrażliwiona przez leczenie trądziku.

  • Skin Better Science AlphaRet Overnight Cream w Skin Better Science za 125 USD

Profesjonalny żel matujący OC8

Ten profesjonalny żel kontroluje wydzielanie sebum do 8 godzin i może być stosowany jako podkład pod makijaż. Wyrównuje również koloryt skóry, redukując zaczerwienienia i pochłania połysk, zapewniając za każdym razem idealne zdjęcie.

  • OC8 Professional Mattifying Gel na Amazon za £42.10

Podkład matujący Rimmel Stay Matte

Lekki, nietłusty i zapewniający 8-godzinną moc matującą, jest podstawą w wielu arsenałach kosmetycznych ze względu na jego wygładzające, nie zatykające porów właściwości.


  • Rimmel Stay Matte Mattifying Primer (White) na Amazon za £8.99

woman&home dziękuje dr Erin Kil z Tribeca Skin Center za poświęcony czas i fachową wiedzę.

Top