• 29 maja 2024

Pielęgnacja skóry w okresie menopauzy szturmem zdobywa półki z kosmetykami i najwyższy czas. Do niedawna "zmiana" była owiana tajemnicą, a jednak jej fizyczne skutki - w szczególności dla naszej skóry - mogą być przytłaczające. Na szczęście coraz więcej marek oferuje dedykowane, kompleksowe linie do pielęgnacji skóry w okresie menopauzy, skierowane do wielu milionów kobiet, które są obecnie w okresie menopauzy lub po menopauzie.

Jeśli wydawało Ci się, że Twoja rutyna pielęgnacyjna jest opanowana do perfekcji, ale nagle okazało się, że Twoje ulubione serum lub najlepszy krem na noc nie przynoszą już takiego samego efektu, prawdopodobnie nadszedł czas, aby coś zmienić. "Ze względu na zmiany, jakich kobiety mogą doświadczać w okresie menopauzy, ważne jest, aby dostosować sposób, w jaki dbamy o siebie - i naszą skórę - w tym czasie" - mówi dr Alia Ahmed, konsultant dermatolog Revive Collagen. "Skoncentruj się na samoopiece, poznaj teksturę, koloryt i potrzeby swojej skóry. Oceń swoją pielęgnację skóry i czy spełnia ona Twoje wymagania. Mówię klientom, że ich pielęgnacja skóry będzie się zmieniać przez cały rok i to samo dotyczy pór życia".

Dobrą wiadomością jest to, że dzięki starannie zaplanowanemu menu najlepszych produktów do pielęgnacji skóry, od mega nawilżaczy ze składnikami uspokajającymi zaczerwienioną skórę po najlepsze mgiełki do twarzy chłodzące i super suplementy, możesz uzupełnić swoją skórę, niezależnie od etapu menopauzy, na którym się znajdujesz.

Dlaczego potrzebuję pielęgnacji skóry w okresie menopauzy?

Dlaczego możesz zaufać Woman & Home W woman&home testujemy setki produktów i nigdy nie polecilibyśmy czegoś, czego sami byśmy nie kupili, nie używali lub nie podarowali w prezencie bliskiej osobie. Dowiedz się więcej o tym, jak badamy i testujemy produkty.

Średni wiek rozpoczęcia menopauzy to 51 lat, co oznacza 12 miesięcy bez miesiączki. Okres okołomenopauzalny to okres przejściowy przed menopauzą, który trwa średnio cztery lata. W tym czasie regeneracja komórek i gojenie spowalniają, a poziom estrogenu również spada, co oznacza:

  • odwodnienie: Spadek estrogenów oznacza zmniejszoną produkcję kwasu hialuronowego (cząsteczki nawilżającej, która pomaga skórze zachować jędrność i zroszoną skórę), a także ma negatywny wpływ na barierę skórną, która jest odpowiedzialna za zatrzymywanie wilgoci. Dodając do tego fakt, że skóra ma mniej naturalnych olejków, otrzymujemy potrójny efekt odwodnienia, który prowadzi do szorstkiej, swędzącej skóry, która straciła blask i jest bardziej wrażliwa.
  • Spadek poziomu kolagenu: Spadek poziomu estrogenu ma również wpływ na sprężystą poduszkę skóry. "Badania wykazały, że skóra kobiet traci około 30% kolagenu w ciągu pierwszych pięciu lat menopauzy i nadal zmniejsza się o 2,1% każdego roku po menopauzie" - wyjaśnia dr Ahmed. Oznacza to, że skóra może stać się mniej elastyczna i bardziej cienka.

Ze względu na zmiany zachodzące pod każdym kątem, może być trudno dokładnie określić, czego potrzebuje skóra. "Szukaj składników takich jak gliceryna i kwas hialuronowy, które zapewniają nawilżenie i nawilżenie, oraz ceramidów, które wspierają barierę ochronną skóry" - radzi dr Ahmed. "Przeciwutleniacze stymulują kolagen i chronią skórę przed szkodliwym działaniem środowiska, więc wszystkie te substancje czynne warto włączyć do reżimu pielęgnacji skóry".

10 produktów do pielęgnacji skóry w okresie menopauzy, wybranych przez naszych ekspertów ds. urody

1. Paula's Choice Resist Anti-Aging Hydrating Cleanser - nawilżający żel oczyszczający

Najlepszy produkt oczyszczający dla skóry w okresie menopauzy

Specyfikacja

RRP: $32/£24

Dzisiejsze najlepsze ofertyWyświetl w Sephora UKSprawdź Amazon

Powody, dla których warto kupić

+

Delikatna formuła

+

Uzupełnia barierę ochronną skóry

+

Zawiera przeciwutleniacze

"Zalecam stosowanie delikatnych, kremowych zamienników mydła bez dodatków zapachowych podczas mycia skóry, aby utrzymać jej nawilżenie" - radzi dr Ahmed. "Następnie delikatnie osusz skórę i unikaj agresywnego pocierania delikatnej skóry".

Mleczka i kremy to jedne z najlepszych środków myjących do stosowania w rutynowej pielęgnacji skóry w okresie menopauzy, która często wymaga delikatniejszego, mniej agresywnego podejścia. Ten delikatny produkt oczyszczający jest lekki i kremowy, usuwa zanieczyszczenia i makijaż bez naruszania bariery ochronnej skóry. Ekstrakt z zielonej herbaty ma właściwości przeciwutleniające, a ekstrakt z kwiatu rumianku łagodzi i uspokaja.

2. Serum Emepelle

Najlepsze serum dla skóry w okresie menopauzy

Specyfikacja

RRP: $175/£135

Dzisiejsze najlepsze ofertyWyświetl na Face the FutureSprawdź Amazon

Powody, dla których warto kupić

+

Bezzapachowy

+

Świetna baza pod makijaż

+

Zatwierdzony przez dermatologa

"Estrogen jest niezbędnym składnikiem w utrzymaniu zdrowia i wyglądu skóry" - mówi dr Emma Wedgeworth, konsultant dermatolog. "Aktywuje receptory estrogenowe w kluczowych komórkach skóry, stymulując produkcję kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego, aby promować zdrową skórę i żywy, młodszy wygląd".

To serum, zalecane przez dermatologów, jest częścią jedynej gamy produktów do pielęgnacji skóry, która wykorzystuje aktywny składnik znany jako MEP, który zasadniczo zachęca skórę do działania tak, jakby estrogen nadal tam był, aby poprawić suchą, matową teksturę. "Proces ten pomaga przywrócić utracony kolagen, zapewniając młodszy wygląd skóry, która jest nawilżona, jaśniejsza i jędrniejsza" - potwierdza dr Wedgeworth. Zdjęcia przed i po są imponujące, a wrażliwe cery będą zadowolone, wiedząc, że produkt jest również bezzapachowy.

3. Krem na dzień No7 Menopause Skincare Protect and Hydrate

Najlepszy krem na dzień dla skóry w okresie menopauzy

Specyfikacja

RRP: $32.99/£32.95

Dzisiejsze najlepsze ofertyWyświetl na Boots.comWyświetl na Boots.comSprawdź Amazon

Powody, dla których warto kupić

+

Wspiera barierę

ochronną skóry +

72-godzinne nawilżenie

+

Zawiera filtr SPF30

Głównym celem pielęgnacji skóry w okresie menopauzy powinno być nawilżenie, dlatego należy stosować składniki nawilżające, takie jak niacynamid, który pomaga uzupełnić barierę wilgoci skóry, zapewniając jej długotrwały zdrowy wygląd. Udowodniono, że ten krem nawilża przez 72 godziny, a ochronny kompleks przeciwutleniaczy i filtr SPF30 wzmacniają mechanizmy obronne skóry.

"Z konsultacji z ponad 7000 kobiet w okresie menopauzy w naszej kohorcie wiemy, że menopauza wiąże się z kilkoma zmianami skórnymi, przy czym wiele kobiet zgłasza zwiększoną suchość, matowość i wrażliwość" - wyjaśnia dr Mike Bell, kierownik badań naukowych No7. "Gama produktów No7 Menopause Skincare została opracowana w celu wsparcia odporności bariery skórnej i rozwiązania niektórych z najczęstszych problemów zgłaszanych przez kobiety".

4. Korres White Pine Meno-Reverse Volumizing Serum-in-Moisturizer

Najlepszy lekki krem nawilżający dla skóry menopauzalnej

Średnia recenzja Amazon: ☆☆☆☆☆

Specyfikacja

CENA DETALICZNA: 45 USD/47 GBP

Dzisiejsze najlepsze ofertyWyświetl na Amazon

Powody, dla których warto kupić

+

Lekka, żelowa konsystencja

+

Poprawia głębokie linie i zmarszczki

+ Ujędrnia

skórę

To trochę mit, że dojrzała skóra zawsze wymaga gęstych, ciężkich kremów. Jeśli Twoja skóra jest szczególnie napięta, sucha i wygląda na łuszczącą się, to zdecydowanie wybierz bogatszą formułę. Jeśli jednak Twoja skóra potrzebuje trochę soczystego pobudzenia, wypróbuj coś o wyższej zawartości wody. "Gdy skóra jest gorąca lub podrażniona, sięgnij po lżejsze preparaty, takie jak żele lub serum, ponieważ działają one chłodząco na skórę" - radzi dr Ahmed.

Głównym składnikiem tego żelowego kremu jest woda, a jego piękna konsystencja wchłania się bez wysiłku. Pomimo orzeźwiającej formuły, krem działa intensywnie i udowodniono klinicznie, że poprawia objętość w ciągu tygodnia, dzięki czemu skóra wygląda na jędrniejszą i pulchniejszą.

5. Mgiełka chłodząca Indeed Labs Me-No-Pause

Najlepsza mgiełka do twarzy dla skóry menopauzalnej

Średnia recenzja Amazon: ☆☆☆☆☆

Specyfikacja

RRP: $19.99/£19.99

Dzisiejsze najlepsze ofertyWyświetl na Amazon

Powody, dla których warto kupić

+

Natychmiastowe uczucie chłodzenia

+ Łagodzi

podrażnienia

+

Może być stosowany jako tonik

80% kobiet doświadcza uderzeń gorąca w okresie menopauzy, więc gdy Twoja twarz przypomina roztopioną lawę, spryskaj ją, aby zapewnić aurę spokoju. Świetnie nadaje się do wrzucenia do torebki, aby złagodzić zaczerwienioną skórę, gdy jej potrzebujesz, ale może być również stosowany jako tonik po oczyszczeniu.

Uczucie chłodzenia jest naprawdę imponujące - to z pewnością jedna z najbardziej kojących mgiełek, jakie wypróbowaliśmy. Formuła jest nasycona ekstraktem z ogórka, aby złagodzić intensywne uczucie drapania, które często towarzyszy zaczerwienieniu skóry w okresie menopauzy, i zawiera dwa ekstrakty z kwiatu lotosu, aby zrelaksować skórę w trakcie zaczerwienienia.

6. Peep Club Instant Eye Relief Spray

Najlepsza pielęgnacja skóry w okresie menopauzy dla suchych oczu

Specyfikacja

RRP: $16.12/£15

Dzisiejsze najlepsze ofertyWyświetl w Peep Club

Powody, dla których warto kupić

+

Odpowiedni dla osób noszących soczewki

kontaktowe +

Natychmiastowa ulga dla suchych, swędzących oczu

Jeśli nagle poczułaś swędzenie, ból, obrzęk i zaczerwienienie oczu, nie jesteś sama. Zespół suchego oka dotyka około 61% kobiet w okresie okołomenopauzalnym i menopauzalnym.

Gdy oczy pieką i są bardziej suche niż pustynia, ten spray jest jak zimny napój w upalny dzień. Działa zarówno na oczy, jak i na delikatną skórę powiek i pod oczami. Jest również odpowiedni dla osób noszących soczewki kontaktowe. Spray zawiera bezbarwny olej z rokitnika i hialuronian sodu, które zapewniają natychmiastową ulgę zmęczonym, ciężkim i podrażnionym oczom.

7. PRAI Beauty MenoGlow Super Hydrating Sleep Creme

Najlepszy krem na noc dla skóry w okresie menopauzy

Specyfikacja

RRP: $32.74/£29

Dzisiejsze najlepsze ofertyWyświetl w Marks and Spencer UKSprawdź Amazon

Powody, dla których warto kupić

+

Łagodzi swędzenie skóry

+

Luksusowa tekstura

Na noc, szukaj kremów z kwasem hialuronowym, aby przeciwdziałać nocnej utracie wilgoci nasilonej przez nocne poty. Jako składnik pielęgnacyjny, kwas hialuronowy może pomieścić do 1000 razy więcej wody niż sam waży, co czyni go potężnym środkiem nawilżającym dla wyjątkowo suchej lub odwodnionej skóry.

Ten luksusowy krem na noc ma jedwabistą konsystencję, która chłodzi i koi suchą, podrażnioną skórę. Został wzbogacony o mega-nawilżający kwas hialuronowy, glicerynę i mieszankę tripeptydów, aby złagodzić napięcie, ujędrnić skórę i spłycić zmarszczki.

8. Krem zmiękczający Aveeno Dermexa

Najlepszy krem do ciała dla skóry w okresie menopauzy

Specyfikacja

RRP: $19.67/£10.50

Dzisiejsze najlepsze ofertyWyświetl w AmazonWyświetl w LOOKFANTASTIC UKWyświetl w ASOS (UK)

Powody, dla których warto kupić

+

Odpowiedni dla egzemy

+ Uspokaja

zaostrzenia skóry

"Skóra w okresie menopauzy może być bardziej wrażliwa i bardziej podatna na odczucia, takie jak swędzenie, pełzanie lub kłucie, więc jedną z moich najważniejszych wskazówek jest również obfite stosowanie emolientów na całym ciele, w tym na twarzy, a nawet na piętach" - wyjaśnia dr Ahmed.

Emolienty, takie jak masła, oleje i kwasy tłuszczowe, pomagają zapobiegać utracie wody i działają kojąco na skórę. Ten krem zawiera emolienty, w tym wazelinę i dimetikon, które działają jak uszczelnienie, zatrzymując wilgoć w skórze. Składniki te współpracują z humektantami, takimi jak gliceryna i ceramidy (które przyciągają wilgoć do skóry), aby podwoić nawilżenie całego ciała.

9. Skingredients Moisturising & Priming Skin Shield SPF 50 PA+++

Najlepszy filtr przeciwsłoneczny dla skóry w okresie menopauzy

Specyfikacja

CENA DETALICZNA: 56 USD/51 GBP

Dzisiejsze najlepsze ofertyWyświetl na Boots.comSprawdź Amazon

Powody, dla których warto kupić

+

Działa jako podkład

+

Jedwabista konsystencja, która sprawia wrażenie "niewidocznej

+

Ochrona antyoksydacyjna

"Zapobieganie jest kluczowe" - mówi dr Ahmed - "ponieważ niektóre zmiany skórne, takie jak uszkodzenia słoneczne, kumulują się i mogą stać się bardziej widoczne w okresie menopauzy lub po niej. Moje proste wskazówki to skuteczne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych i odzieży ochronnej przez cały rok".

Ten krem przeciwsłoneczny jest przyjemny w aplikacji, oferując świeży, brzoskwiniowy odcień, który fantastycznie sprawdza się jako baza pod makijaż. Zapewnia szerokie spektrum ochrony przeciwsłonecznej przed promieniami UVA i UVB, z dodatkową ochroną przed zanieczyszczeniami i niebieskim światłem. Zapewnia również ochronę antyoksydacyjną, z tlenkiem cynku, silnym środkiem przeciwzapalnym, który pomaga ukoić wrażliwą, reaktywną skórę.

10. Revive Collagen Enhanced Plus Premium Liquid Marine Collagen Drink

Najlepszy suplement dla skóry w okresie menopauzy

Specyfikacja

RRP: $43.28/£39.99

Dzisiejsze najlepsze ofertyWyświetl w Sephora UKWyświetl w Sephora UKSprawdź Amazon

Powody, dla których warto kupić

+

Przyjemny

smak +

Lepsza szybkość wchłaniania niż w przypadku tabletek

"Ze względu na przyspieszoną utratę kolagenu, której doświadczają kobiety w okresie menopauzy, zdecydowanie zalecam stosowanie suplementów kolagenowych, aby wspomóc naturalną produkcję kolagenu w organizmie" - radzi dr Ahmed. Nie wybieraj jednak byle jakiego suplementu. Dr Ahmed podkreśla znaczenie wyboru odpowiedniego kolagenu doustnego. "Naukowo udowodniono, że hydrolizowany kolagen morski typu 1 jest najbardziej biodostępny dla organizmu z 90-95% stopniem wchłaniania w porównaniu do tabletek i proszku, które mają około 30-40% wchłaniania" - mówi.

Revive Collagen jest tym, który poleca dr Ahmed. Ten nadający się do picia płynny kolagen (który, co nietypowe dla suplementów kolagenowych, smakuje wyśmienicie) zawiera dodatkowe składniki, takie jak kwas hialuronowy i retinol, a także witaminy, które rozjaśniają i regenerują skórę.

Podsumowanie dzisiejszych najlepszych ofertKorres White Pine Meno-Reverse£45.31WidokZobacz wszystkie cenyPaula's Choice Resist Anti-Aging£26WidokZobacz wszystkie cenyEmepelle Serum£135WidokZobacz wszystkie cenyNo7 Menopause Skincare Protect and£32.95WidokZobacz wszystkie cenyIndeed Labs Me No Pause Cooling Mist£17.99WidokWszystkie cenyPrai Beauty MenoGlow Super HydratingŁ33WidokWszystkie cenyAveeno Dermexa Emollient CreamŁ10.48Ł6.65WidokWszystkie cenyOferta kończy się w piątek, 27 październikaSkingredients Moisturising & PrimingŁ51WidokWszystkie cenyRevive Collagen Enhanced Plus PremiumŁ39.99WidokWszystkie ceny Codziennie sprawdzamy ponad 250 milionów produktów, aby znaleźć najlepsze ceny.

Top